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あめのもり ようこ（Yoko Amenomori）
エクセルシア（有）取締役
エクササイズクリエイター
健康運動指導士
健康科学アドバイザー
新国立劇場 演劇研修所 講師
■生年月日 1967.03.15
■出身地 東京都中野区
■身長 157.5cm
■体重 44.0kg
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1988年よりエアロビクスインストラクターとして活動を開始。
1998年スズキジャパンカップペア部門優勝した後、
2000年オリジナルプログラムPRBシリーズを考案。
2006年ビジュアルブック RPBダイエット 骨盤リズムを発売。
RPB式エクササイズを通し【美と健康】【アンチエイジング】の為、
全国のスポーツクラブでレッスン展開をするとともに、テレビや雑誌でも活躍。
【書籍・ＤＶＤ】
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無理なダイエット。そしてリバウンド。
小さい頃は身体が弱く、病院からは「あまり長くは生きられないかも」と言われていました。
そのため、運動とは無縁の生活を送っていました。
そして、10代の後半。
体形を気にし始める思春期では、野菜と果物しか食べない過激なダイエットをし、
47kgあった体重は38kgまで一気に落ちました。
しかし、それは私の体にはとても過酷なことだったのです。
生理は止まり、病院へ行くも、その時の薬のせいで体重は一気に59kgへ。
「このままではいけない」と今度はエアロビクスをはじめました。
エアロビクスはとても楽しく、体重もどんどん減りました。
そしてエアロビクスは私の職業となったのです。
しかし、ふと見た鏡に映った私は
ウエストにくびれはなく、全身ムキムキ、
乾燥した肌に、艶のない髪・・・。
愕然としました。
「私がやりたいのはこれではない」
その思いをきっかけに、RPBが誕生していったのです。
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RPB誕生。
毎日毎日、解剖学の本を見直し
身体に負担をかけず、しなやかな引き締まった体形を手に入れるには
どの筋肉をどう動かしたらいいのか研究しました。
そして、1993年。当時の私のレッスンに、徐々にその動作を導入していったのです。
ですが、『ちまちました動作』と当時の先輩インストラクターには全く理解されませんでした。
そんな中、いち早く私の考案した動作に興味を持ってくださったのはお客様でした。
『苦しくないのに、すっごく汗がかける』と。
そして誕生したのがRPBの前身「ボディバランスダンストレーニング」。
「ボディーバランス」は、インナーとアウターマッスルのバランス、「ダンストレーニング」は楽しく身体を動かすイメージを言葉にしたもの。
これをRPB（ リラックスイン、パスチャー、バランスからとった頭文字）というメソッドにまとめたのが2004年。プログラムのコンセプトも明確になり、導入クラブもどんどん増えてきました。 |
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あなたらしさ。自分らしさ。
私の原点は「人に喜んでもらいたい」「役にたちたい」という思いです。
あなたの中の一番の“あなたらしさ”を引き出すお手伝いがしたい。
Self Awarness〜自分を知ること〜
最高にあなたらしく輝くために、眠っているあなたらしさを発見する
お手伝いをさせてください。
あめのもり ようこ |
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